sog

ok dzięki wielkie. SOG ;)

witam będę wpadał i powodzenia w dążeniu do celu! sog

witam fajny dziennik będę wpadał sog i powodzenia ;)

dzieki za odpowiedz, sog. wiem, ze wczesniej byla o tym mowa, ale bylem zbyt leniwy zeby poszukac

powodzenia będę wpadał sog

estetyczna, przyjemna dla oka sylwetka, pare rzeczy mozna by poprawić, ale to sam juz wiesz najlepiej ogólnie bardzo fajnie to wyglada sog dla Ciebie

sog już nie wejdzie

Pierwsze foto z 3 strony wygląda masywnie ;))))) Gratuluje wytrwałości, sog.

wielkie dzieki ASNF polecial SOG za prace

Dobrze jest, jak po takiej przerwie, SOG i wracaj do formy

rion10 - już wiem "co się stao", tak więc poszedł SOG W takim razie kilka dni odpoczynku dla kończyn dolnych. Rozumiem, że później mogę w ramach poszerzania mobilności porobić dzień dobry z naciskiem na sylwetkę (a nie ciężar ofc, wspomagające ćwiczenie) i standardowy stretching. Jeszcze jedna wątpliwość - gdy już nie będzie mnie nic [...]

ok dzięki ,masz sog-a

Sylwetka z moich marzeń.. :) Wiem, że być może prosze o niemożliwe, ale jak znajdziesz chwilę to napisz mi proszę jak do tego doszedłeś? Chodzi mi o plany treningowe, jakimi ćwiczyłeś( bez szczegółów) po prostu czy był to FBW, czy split jakiś itp, po jakim czasie zacząłeś stosować suplementy( jeśli pamiętasz), czy poszło coś ostrzejszego( [...]

Dzięki za odpowiedź. Poeksperymentuję trochę i coś powinno z tego wyjść :) SOG jeśli wejdzie - ma się rozumieć.

Malutki246 sog za misia

Łapa masakra Sog.

Estetyczna sylwetka. Sog.

Gratuluje, SOG przekazany. Dziś walczy Jackiewicz, trzymajmy kciuki. W studio Grzesiu Proksa tak żadko można go zobaczyć w studiu też warto. Polstat Sport już leci. Zmieniony przez - OBELX w dniu 2011-10-08 22:17:17

nowy jestes to i SOG ci sie przyda... wic trzymaj :)

Ok, więc zrobię tak jak mówisz - 3 x 25-30min spokojnego joggingu, bez łapania zadyszki. Szybki marsz bym uwzględnił gdybym miał dostęp do takich terenów pochyłych, ale niestety mieszkam w dużym mieście. Myślę, że Jogging będzie dobry, aż takiej słabej kondychy nie mam, by łapać przy tym zadyszkę Dzięki za pomoc, pzdr. PS: SOG już nie wchodzi :/ [...]